اگر شما هم از آن دسته افرادی است که به دلیل آرتروز مفصل و ساییدگی مفصل حرکت نمی کنید باید بدانید به احتمال قوی اشتباه می کنید.
ساییدگی مفصل ها یا آرتروز مفصل اغلب در مفصل های ران و مفصل های زانو مشاهده می شود که جز بیماری هایی است که شایع می باشد. این مشکل تا میزان قابل توجهی در گردن و کمر هم مشاهده می شود. دلیل اصلی این بیماری خراب شدن غضروف مفصل می باشد که علائمی همچون ایجاد شدن محدودیت در حرکت ، درد و تورم مفصل دارد.
دانشمندان در اخرین تحقیقات خود به این نتیجه رسیده اند ، افرادی که از این مشکل رنج می برند و به دلیل این بیماری حرکت نمی کنند ، باید حرکت کنند. ممکن است برای هر کسی باور این تحقیقات جدید سخت و یا غیر ممکن باشد اما فعالیت و تحرک عامل اصلی درمان این بیماری می باشد.
مطالعات جدید دانشمندان این حوزه نشان می دهد که ایجاد حرکت بیشتر در مفصل به مرور زمان سبب کاهش درد و بهتر شدن این مشکل می شود. برای اینکه راحت تر نتیجه این تحقیقات جدید را باور کنید باید بدانید افزایش فعالیت باعث کاهش وزن در نهایت کاهش وزن موجب کاهش فشار برو روی مفصل های زانو و ران می شود.
